乳腺阻塞驚魂記 (還好有卵磷脂)

晚上吃完晚餐，女王突然跟我說她右邊的乳房有點痛，且母奶都擠不出來。個人認為我還算滿會擠的，一些很深層的硬塊都可以擠掉，已經很久沒有幫女王擠母奶硬塊了，我跟女王說沒問題交給我，沒想到我也是擠不出來，折騰了好幾個小時下來滿頭大汗竟然只擠出三四滴，這簡直比初乳還少。

由於小金虎還沒睡著，看著我擠他的 "食物"，似乎也感到興趣，不斷的想來加入我們擠奶的行列。由於家中只有我和女王兩人，我忙著擠奶、女王要忍痛又要忙著推開和護著小金虎，真的是感到很無力，這時好希望能夠有人可以來幫忙照顧/牽制一下小金虎。

眼看著女王的胸部越來越大、越來越硬，意識到事態嚴重，連忙上網查詢有無對策，但無論是沖熱水澡、熱敷按摩等都不太管用。有的也說會乳房出現白色顆粒刺破就好，問題是我就是沒看到什麼白色顆粒，也沒東西可以刺破。由於以前女王在坐月子期間，也有一次差點乳腺炎的經驗，那次就是忍痛擠+吃卵磷脂。之前吃完這批卵磷脂後女王就不想再吃卵磷脂了，因為她覺得很臭。但現在只能死馬當活馬醫，命令女王先吃兩顆卵磷脂再說。

經過我摸的感覺是，有奶水但都堵住了，堵住的地方摸起來似乎就在最靠近乳頭的裡面，壓起來可以感覺裡面有類似粉圓的顆粒在裡面，但無論用任何姿勢、力道都擠不出奶水，無論是寶寶吸、我吸、或是吸乳器吸，都吸不出奶水。弄不出奶水就已經在緊張了，小金虎還不斷的來湊熱鬧，無奈家中沒有其他人可以照顧小孩了，和女王商量得先把小金虎安頓好不然根本沒法好好擠。但問題是我們一向都是靠餵奶讓小金虎入睡的，雖然另一邊的乳房可正常使用，但引發奶陣時卻又會讓另外一邊已經阻塞的乳房更加嚴重。我跟女王說，只能賭看看了，先讓小金虎睡了我們再來想辦法。而這段時間我仍不斷的上網搜尋，看到網路上許多人乳腺炎的慘痛經驗，更加深了我的憂慮。

晚上大該十一點，好不容易女王走出小金虎睡房，因為我也找不到解決方法，只好再嘗試著熱敷+按摩看看。沒想到正要出手時，女王驚呼 "通了通了"，突然乳腺就這樣突然通了，因為又怕阻塞了，所以不斷的將奶水擠出來，等乳房擠軟了我才放下心中的大石。之後才又看到幾篇文章 (連結1、連結2)，都說明卵磷脂對於乳腺阻塞有很大的功效 (我原本都以為這只是小道消息的偏方)。

而女王上次吃的是活力mama卵磷脂，感覺滿貴的 (100顆1200mg要價888元)，原本以為 "活力mama卵磷脂" 有特殊配方成分，特別適合哺乳媽媽，但看它的成分似乎又跟其他高單位卵磷脂沒兩樣，掛上 "活力mama" 卻要貴上許多，因此吃完活力mama後改買 Costco 的萊萃美卵磷脂，400粒才500多元 (每粒含大豆卵磷脂437 mg + 磷脂醯膽鹼144mg，其中144mg磷脂醯膽鹼差不多就是相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)。兩者的成分大家可以參考 http://www.wretch.cc/blog/OWL3029/7131923

而我對於萊萃美卵磷脂成分中的 "磷脂醯膽鹼144 毫克 (相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)" 這段話特別感興趣，所以我就更深入的去了解卵磷脂與磷脂醯膽鹼。根據 "100種健康營養素完全指南" 一書指出：

磷脂醯膽鹼 (phosphatidylcholine, PC) 的正式名稱應該是卵磷脂，而磷脂醯膽鹼 (PC) 其實是卵磷脂中最重要的成分，它是由飽和、不飽和與多元不飽和酸所構成，同時也含有磷、甘油、膽鹼。對於化學專家與生化學家來說，磷脂醯膽鹼就是卵磷脂。不過一般市面上所販賣的並不是純的磷脂醯膽鹼，而是多種磷脂質的混合物，其中大多只含10% ~20%的純卵磷脂，也有純度高達55%的。醫學博士薛爾登.韓德勒 ( Sheidon Saul Hendler ) 用'磷脂醯膽鹼'一詞表示純卵磷脂，而以'卵磷脂'指稱市面上一般販賣的產品。

原來，磷脂醯膽鹼 = 純卵磷脂。所以不知道我這樣解讀的對不對，萊萃美標示1200mg的卵磷脂大概會有144mg的純卵磷脂 (磷脂醯膽鹼) 的話，是不是意味著大部分市售卵磷脂純度大概是12%，而萊萃美其他的磷脂質混合物也還有437 mg。反過來看活力mama卵磷脂就只有寫 "卵磷脂 1200mg"，卵磷脂最重要的成分 "磷脂醯膽鹼" 則沒有標示有多少。所以乍看之下萊萃美卵磷脂的卵磷脂比活力mama卵磷脂少，因為乍看之下只有好像萊萃美卵磷脂成份只有437 mg，但其實純卵磷脂的量未必會比活力mama少到哪去，更重要的是，萊萃美是知名品牌，又便宜有保障，在此強力推薦。

[2011年10月06日更新]
今天收到一則有關孕乳婦不宜食用卵磷脂的留言，經過爬文後發現確有此事，但資訊並不是很明確，詳情請見我的另一篇分享文章。